今回は目の疲れを取るツボ(経絡)の紹介です。

最近は情報化社会が進み、パソコンで仕事をすることが増えましたよね。

また、スマホや携帯電話などをいじることも多くなってきました。

必然、目の疲れがたまりやすい時代です。

ですので目の疲れを取り、ハイパフォーマンスを実現するために効果的なツボを3つほど紹介します。

四白(しはく)

目の下にあります。ここら辺をグリグリやさしく中指などで回しながら押しましょう。

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晴明(せいめい)

眼精疲労をやわらげるツボです。いわゆる目頭のくぼみにあります。ここを人差し指と親指でつまみながら押すとよいでしょう。

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瞳子りょう(どうしりょう)

目の疲れやかすみを取る効果があります。集中力もアップします。場所は目尻から約1cmぐらいのところにあります。こめかみまでいくと「太陽」という違うツボになりますから注意してください。

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以上が、目の疲れに効果のあるツボ(経絡)です。

ぜひ活用してパフォーマンスを上げていきましょう。